Главни Носиви Преглед Хеалбе ГоБе 2: Овај фитнес трацкер тврди да аутоматски броји калорије, али да ли ради?

Преглед Хеалбе ГоБе 2: Овај фитнес трацкер тврди да аутоматски броји калорије, али да ли ради?



£ 150 Цена при прегледу

Фитнесс трекери су сјајни и сви, али сви они који су икада покушали да смршају знају да је вежбање само половина слагалице и знатно мањи део од осигурања да не угурате превише калорија у лице.

Да, постоје носиви уређаји који могу да вам задају мали електрични удар на зглобу кад год учините нешто лоше, али у погледу праћења, остаје вам скенирање баркодова у МиФитнессПал или покушавање евидентирања сваког састојка док припремате олују.

Сигурно постоји бољи начин, сигурно? Хеалбе тако мисли. Његов нови носиви уређај - Хеалбе ГоБе 2 - обећава да ће аутоматски унети све потрошене калорије и то без потребе за стомачном пумпом. То је носиви уређај који се веже на зглоб, а такође ће мерити брзину откуцаја срца, кораке, ниво стреса и хидратације.

Звучи превише добро да би било истинито, али може ли оправдати своје смеле тврдње?

Хеалбе ГоБе 2: Наука [галерија: 1]

Пре него што наставим даље, ево објашњења како Хеалбе ГоБе 2 тврди да функционише. Као што веб локација објашњава , ГоБе 2 је у стању да открије промене воде у ћелијама тела које покреће глукоза која апсорбује инсулин. Тада носиви уређај користи напредни алгоритам за анализу података и израчунавање уноса калорија.

Важно је схватити да бенд мери пробаву, уместо да једе, тако да може створити неке аномалије. На пример, ако постите три дана, то ће и даље показивати да се једе, јер се троши енергија. Упркос томе, према сопственом истраживању компаније , тачно је више од 80% времена за просечне људе са нормалном, уравнотеженом исхраном.

Нисам научник, али ово је звучало предобро да би било истинито, па сам тражио професионално друго - и треће мишљење.

Не знам ниједну литературу која показује како мере ћелија могу да се повежу са калоричном потрошњом и, ако се прати ниво инсулина, можда постоји разлика за некога на дијети кетогеног типа где је одговор инсулина смањен, рекао је Таз Фаруки, члан Британског удружења за исхрану и медицину животног стила. Такође, на основу претпоставке да је дијета у мјешовитим пропорцијама, ово постаје само још једна претпоставка варијабле која утиче на тачност било каквих прорачуна. Не видим како би ово више било тачно од осталих метода које се тренутно користе. [Галерија: 2]

Професор Јасон Хеикенфелд са Универзитета у Цинциннатију још је скептичнији. Коришћење електричне импедансе и оптичких техника за хидратацију, унос калорија итд. Склони су великим грешкама. Ако бисте заиста могли све ове ствари да урадите са конвенционалним носивим уређајима, Фитбит, Аппле и други то би већ радили са својим производима.

Импресивно је што разговарају о томе како су уређај тестирали са другим партнерима и показују много података, али изазови у стварном свету са његовом употребом биће значајни.

Другим речима, помоћу описаних метода можете пратити широке промене у исхрани, али тачност је потенцијално упитна. Хајде да сазнамо.

Хеалбе ГоБе 2: Перформанс [галерија: 3]

Истина је да је ГоБе 2-ово праћење калорија више и мање импресивно него што звучи на папиру.

Чињеница да то уопште делује делује помало на магију, да будем искрена. Кад год бих нешто појео, тада би се сигурно на мојој карти појавио мали шиљак који би указивао на потрошене калорије.

То је импресивно, али заправо није велика ствар ако размислите. * Знам * кад једем. Моји укуси ми дају напојницу. Не треба ми ношњи да то потврдим. Оно што ми треба да би ми рекао је колико се калорија троши и по том основу је далеко мање импресивно. ПР-ови компаније рекли су ми да се калорије рачунају на варење, тако да може проћи и неколико сати, али ни тада ствари нису биле сјајне. Ово је, на пример, дан посматран из Хеалбе-ових аутоматских мерења у односу на дан према бар кодовима и МиФитнессПал-у:

Потрошено 480 калорија, према ХеалБе, али 1.665 према МиФитнессПал. То је огромно одступање. У другим данима био је знатно ближи (погледајте доњи снимак екрана где је био испод 150 кцал од претпоставке МиФитнессПал-а), али очигледно није нешто на шта бисте се требали ослањати.

Случај: без да вас превише досадим својим личним животом, овог викенда сам угостио роштиљ, попио шест или седам пива и увече у госте понео неке ствари за понети, а гости их преко ноћи. Здраво, пријатељу, мора да си се напио осмозе ако мислиш да сам потрошила само 2.500 калорија током тих 24 сата.

(Од писања ове рецензије, творци ГоБе 2 су смислили неколико сасвим разумних контрапунката наведеном. Прво, не прати калорије из алкохола због различитог начина на који се утиче на ниво глукозе . Друго, због кашњења у пробави ове гозбе, могуће је да би се већи део кредита за храну узео у обзир следећег дана: али остало је без батерије, па га нисам пратио. Ако је то заиста случај, две ствари ме спречавају да се предомислим у погледу укупне оцене: 1) Превелико кашњење праћења калорија оставља ограничену употребу за оне који дијетају дијете и 2) Батерија је довољно слаба да ретко траје много дуже од једног дана, чинећи 'изгубљене' калорије неизбежним. О томе више касније.)

Да будемо потпуно поштени, ГоБе 2 ради и друге ствари и оне раде непрекидно добро. Моја омиљена од њих је установа за откривање хидратације која вам говори када можете да напуните воду. Уз зујање зглоба, реч ДРИНК спорадично се појављује на дисплеју наруквице као да се непрестано бавите играма пијења које нисам играо откако сам био на универзитету. И, да, ово увек одговара оном тренутку када осетим жеђ. Али моје тело ми говори када сам жедан, тако да ми заправо није потребна носива подлога за инстинкте.

Исто тако, прати кораке и пулс, мада не на начин да прати трчања или нешто слично. Све што је потребно је да редовно проверава да ли се крећете и једете. Бројање његових корака делује прилично тачно; било је у кругу од 1000 корака од Гарминовог сата за трчање, који сам носио, барем на другом зглобу.

Али ове ствари су и неспретне (из разлога које ћу вам објаснити укратко) и ограничене су употребе. Ако, на пример, не пратим темпо, каква је корист од шкиљења да покушам да очитам пулс? Са недостатком праћења калорија, тешко је разумети зашто бисте ово изабрали уместо дословно било ког другог фитнеса.

Хеалбе ГоБе 2: Дизајн [галерија: 4]

Чак и да је функција наслова Хеалбе ГоБе 2 радила беспрекорно, ипак не бих препоручио да је купите и то је углавном од њеног дизајна.

Почнимо са очигледним: ово није модерно ношљиво. Иронично је што је ово носиви уређај дизајниран да помогне здравој тежини, ово је здепаст уређај који стрши добрих 1,5 цм из коже. Сада 1,5 цм није много, али на тренутак размислите да је већина паметних телефона отприлике упола мања од слике која вам је везана за зглоб.

Такође је непрактично у начину на који приказује информације. Иако нема екран за искључивање, ЛЕД се приказују кроз низ перфорација, приказујући матричне текстове и бројеве у стилу семафора који вам показују време и шаљу поруке док га користите. Они су често потпуно нечитки и трепере само делић секунде, иако их можете проћи притиском бочног дугмета, то заправо не помаже у питању читљивости.

То не би представљало велику ствар да се апликација брзо посаветује, али није. Овде не говорим о кашњењу сварених калорија, већ о физичком времену потребно за отварање апликације. Неколико пута сам га темпирао на свом Хуавеи П20 Про и никада није брз, време покретања се креће од 20 секунди у добром дану, па преко једног минута у лошем. Једном приликом трајало је три и по минута. [Галерија: 5]

Невероватно, то чак није ни најгора ствар у вези с тим; та сумњива част иде на то колико је ствар неудобно носити. Држи се на завојима на наруквици, а ако бенд нема добар контакт с кожом, почиње да бруји и говори вам да ће се угасити за пет минута. Можда не мислите да ово не би представљало проблем, али открио сам да је чврстоћа потребна да би се осигурало да ради цео дан била таква да је оставила јасан отисак на мојем зглобу када сам га скинуо да бих га напунио.

Погледајте сродну рецензију РесМед С +: Одговор на молитве несаница Преглед Павлока: Шокантан начин за разбијање лоших навика Преглед ИнтераКсон Мусе: Прави тренинг мозга за лонце са стресом

Ох, и то је друга ствар. Батерија траје само 24-36 сати и не добијате упозорење да је сок готово празан. Прво што знате о његовом скоро искључивању је када заслон трепне БИЕ. Затим се искључује и ако нисте близу лежишта за пуњење, мораћете да пропустите било какво праћење калорија док га поново не пронађете, што је у великој мери убица за праћење дијете. Да не помињемо чињеницу да кашњење са којим уређај примети неку храну значи да губитак снаге може изгубити праћење оброка које сте јели док је још био укључен.

Хеалбе ГоБе 2: Пресуда [галерија: 6]

На крају свега, једва сам чекао да завршим овај преглед да бих могао да скинем ГоБе 2. Неугодно је, ружно и непрактично и стално се трошило батерију пре него што сам могао да упоредим цео дан са МиФитнессПал-ом.

Да, прилично добро прати кораке, хидратацију и спавање, али главна карактеристика - праћење калорија - прилично је помешана торба. Али чак и да је савршен, рекао бих да бисте у сваком случају требало да избегавате Хеалбе ГоБе 2. Искрено, радије бих уносио калорије сваки дан до краја живота, него да то држим на зглобу још један дан.

Занимљиви Чланци

Избор Уредника

Како објавити портрете или вертикалне фотографије на Инстаграму без обрезивања
Како објавити портрете или вертикалне фотографије на Инстаграму без обрезивања
Када је Инстаграм покренут, корисницима је омогућавао само отпремање квадратних фотографија. То је значило да је значајан део ваших фотографија морао бити исечен. Инстаграм квадратне димензије фотографија постале су главни недостатак за фотографе и кориснике Инстаграма
Омогућите и користите тамну тему у Фирефок-у
Омогућите и користите тамну тему у Фирефок-у
Како добити тамну тему из Фирефок издања за програмере у Фирефоку стабилно.
Како избрисати налог Гоогле аналитике
Како избрисати налог Гоогле аналитике
Гоогле аналитика је сјајна алатка ако сте власник веб локације или блогер, а сви који воде веб посао морају то да знају. Савршено крчи бројеве и приказује интеракцију корисника са вашим блогом
Како играти Гењи у Оверватцх-у
Како играти Гењи у Оверватцх-у
Гењи је један од најтежих шампиона за учење у Оверватцх-у, који захтева савладавање различитих офанзивних и дефанзивних тактика. Али ако успете да се ухватите у коштац са овим свестраним херојем, постаћете озбиљна претња
Најбољи легални Коди додаци за филмове, музику и видео
Најбољи легални Коди додаци за филмове, музику и видео
Коди је потпуно бесплатан софтвер отвореног кода дизајниран за кућну забаву. Његова отворена и лагана природа чини га одличним за многе уређаје, од Амазон Фире Стицкс до Андроид ТВ-а. Иако је свету првобитно представљен као
Како да промените своју ИП адресу на било ком уређају [није тешко]
Како да промените своју ИП адресу на било ком уређају [није тешко]
Да ли желите да знате како да промените своју ИП адресу? Без обзира да ли желите да заштитите своју безбедност, да своју активност прегледања задржите приватном, промените локацију на мрежи или избегнете ограничења и забране, промена ИП адресе је релативно једноставна
Мицрософт објавио КБ4594442 закрпу ван опсега (ОС Буилд 17763.1579)
Мицрософт објавио КБ4594442 закрпу ван опсега (ОС Буилд 17763.1579)
Мицрософт је издао ново ажурирање за Виндовс 10, верзија 1809. Долази изван опсега и отклања критичну рањивост у оперативном систему Виндовс 10 „Октобар 2018 Упдате“. Дневник промена закрпе бележи следеће. Шта је ново у КБ4594442 (Буилд 17763.1579) Решава проблеме са Керберос аутентификацијом у вези са вредношћу поткључа регистра ПерформТицкетСигнатуре у ЦВЕ-2020-17049, која је била